Гимнастика и массаж для детей 1,5-3 месяцев

  1. Массаж рук (поглаживание). Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Большой палец правой руки вложить в левую кисть ребенка и слегка ее придерживать. Левой рукой поглаживать внутреннюю, затем наружную поверхность левой руки ребенка от кисти к плечу. Повторить 8-10 раз. Правую руку ребенка массировать правой рукой.
  2. Массаж ног (поглаживание). Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Правую ногу ребенка положить на правую ладонь, а левой рукой поглаживать от стопы к паховому сгибу по задней, затем наружной поверхности голени и бедра. Повторить 8-10 раз. Левую ногу массировать правой рукой.
  3. Массаж стоп ( растирание). Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Правую ногу ребенка взять за голень левой рукой. Тыльной стороной пальцев правой руки растирать подошву стопы от пальцев к пятке и обратно. Повторить 10-12 раз.
  4. Упражнение для ног (рефлекторное). Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Концом правого указательного пальца нажимать на ступню ребенка чуть ниже основания пальцев, вызывая подошвенное сгибание. Затем этим же пальцем нажимать по всей наружной части и подошвы стопы от пальцев к пятке. В ответ на это раздражение вызывается рефлекторное разгибание пальцев стопы. Повторить 4-6 раз.
  5. Упражнение ля туловища. Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Взять ребенка двумя руками за верхнюю часть туловища и легко покачивать его влево и вправо, не нажимая на ребра. Повторить 6-8 раз.
  6. Массаж живота (поглаживание). Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Правой рукой поглаживать левую половину живота сверху вниз и одновременно левой рукой правую половину живота снизу вверх. Повторить 6-8 раз.
  7. Массаж груди. Исходное положение — ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Пальцами и ладонями обхватить грудную клетку ребенка. По ходу межреберных промежутков передвигать руки от середины к бокам, слегка нажимая большими пальцами на грудные мышцы. Повторить 6-8 раз.
  8. Рефлекторное разгибание позвоночника. Исходное положение — ребенок лежит на левом боку. Слегка нажимая двумя пальцами левой руки, проводить ими вдоль позвоночника, от крестца к шее. В ответ на это раздражение ребенок прогибает позвоночник. Повторить на каждом боку 2-4 раза.
  9. Массаж спины (поглаживание). Исходное положение — ребенок лежит на животе. Поглаживать обеими ладонями спину ребенка от шеи к ягодицам, а в обратном направлении (к голове) — тыльной стороной ладоней и пальцев. Повторить 6-8 раз.
  10. Массаж ног (разминание). Исходное положение — ребенок лежит на животе. Держа левую ногу ребенка в правой руке, левой рукой разминать мышцы задней и боковой поверхности голени и бедра. Повторить 4-6 раз. правую ногу массировать правой рукой.
  11. Массаж ягодиц (похлопывание). Исходное положение — ребенок лежит на животе. Тыльной поверхностью пальцев обеих рук легко похлопывать по ягодицам. Повторить 10-12 раз, меняя руки.
  12. Ползание (рефлекторное). Исходное положение — ребенок лежит на животе. Согнуть ноги ребенка и соединить стопы так, чтобы они упирались в ладонь взрослого. Подталкивать подошвы согнутых ног, в результате чего ребенок будет отталкиваться ими и стараться продвигаться вперед. Проделать 2-4 раза.

Что делать с остатками детского пюре от прикорма.

Когда только начинаешь вводить малышу прикорм, каждый день остаются практически полные баночки пюре. И если с фруктовым пюре все ясно — его можно просто доесть, то что же делать с остатками детского овощного пюре? На вкус оно мало съедобно. Но это заблуждение. На самом деле из остатков овощного пюре можно приготовить блюда ресторанного уровня!

  1. Суп пюре с цветной капустой и брокколи.

Что нужно: остатки детского овощного пюре брокколи и цветной капусты, 50 г. брокколи, 50 гр. цветной капусты, 100 гр. корневого сельдерея, 1 картофелина, стебель лука порея — белая часть, пол головки чеснока, 200 мл. сливок 20-30%, 50 гр. феты, соль, молотый черный перец.

Как приготовить:

  • Разогрейте духовку до 200 градусов. У чеснока удалите верхний слой шелухи, полейте чеснок маслом, посолите и заверните в фольгу. Запекайте до мягкости, примерно 30 минут. Разверните фольгу и остудите чеснок. Выдавите мякоть.
  • Очистите картофель и сельдерей, нарежьте брусочками. Лук-порей , промойте и нарежьте кольцами.
  • В кастрюле в воде (примерно 2 стакана) отварите картофель , сельдерей и лук-порей примерно 20 минут на среднем огне после закипания.
  • Добавьте запеченный чеснок, остатки детского пюре брокколи и цветной капусты, взбейте погружным блендером до гладкости, доведите до кипения.
  • Добавьте к овощному пюре сливки, приправьте солью и перцем. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
  • Вв другой кастрюле отварите цветную капусту и брокколи (предварительно разобрав на соцветия), примерно 7 минут. Откиньте на дуршлаг.
  • В тарелку налейте суп, выложите брокколи и цветную капусту, посыпьте фетой, полейте маслом.

2. Суп-пюре с кабачком и креветками.

Что нужно: остатки детского овощного кабачкового пюре, 200 мл. сливок 20-30 %, креветки (любые), чеснок 1 зубчик, пармезан — 50 гр.

Как приготовить:

  • Креветки обжарить с чесночком.
  • В кастрюльке смешать остатки детского кабачкового пюре и сливки, нагреть.
  • В тарелку вылить смесь пюре и сливок. Добавить креветки, полить маслом, посыпать пармезаном.

3. Кексы с тыквой

Что нужно: остатки детского овощного пюре тыква, 1 стакан сахара, 3 шт. яйца, 1 стакан муки, разрыхлитель для теста.

Как приготовить:

  • Сахар взбить с яйцами. Чем дольше взбиваете, тем воздушнее будут кексики.
  • Добавить разрыхлитель, остатки детского пюре.
  • Постепенно добавляйте муку. Тесто должно поучиться как жидкая сметана.
  • Наполнить тестом формочки на 2/3.
  • Выпекать при температуре 160 градусов в режиме «горячий воздух» 30 мин

Приятного аппетита!

Четвертый месяц ребенку-развитие и уход.

Малыш в четыре месяца увлеченно следит за движущимся предметом, быстро и безошибочно отыскивает его по звуку. Любит, когда с ним разговаривают, улыбаются ему. Может хныкать, выражая свое недовольство. В этом возрасте ребенок делает попытки переворота со спины на живот — так называемый «мостик», поднимая попу. Он может хватать предметы, удерживает их, ощупывая и рассматривая. Гуление становиться более длительным.

Малыш активно двигает ручками и ножками. Во время кормления через соску поддерживает бутылочку ручками. Все чаще он познает вещи через рот, поэтому все игрушки и предметы, попадающие в его руки, нужно ежедневно мыть. По нашему опыту удобнее всего это делать поздно вечером (ночью), когда малыш спит.

С четырех месяцев нужно больше давать возможности лежать на животе, играть игрушками, чтобы переворачиваться со спинки на живот и обратно.

Третий месяц ребенку — развитие и уход.

Итак, нам пошел третий месяц. Ребеночек подрос, округлился. Важно и в этом возрасте помогать малышу осваивать новые умения — хорошо держать голову, удерживать в руках игрушки, продолжать знакомство с окружающим миром. Самыми подходящими для первых трех месяцев жизни являются крупные игрушки для рассматривания, а также различные погремушки, колокольчики, резиновые животные. Погремушки на шнуре-растяжке подвешиваются чуть выше вытянутых вверх рук малыша. беспорядочно двигая руками, малыш делает попытки раскачать их, захватить, ощупать, тянуть в рот.

Если ребенок здоров, то его переводят на шестиразовое питание.Средняя прибавка массы тела — 800 граммов.

Купать малыша до шести месяцев нужно ежедневно, а вот смазывать складочки, если нет опрелостей необязательно. Полезно на 15-20 минут оставлять открытыми места, где кожа раздражена.

Каждый день осматриваем ручки малыша, проверяем нет ли заусенцев, обрезаем ногти, чтобы он случайно себя не оцарапал. Ногти у малышей растут быстро, поэтому мы обрезали их раз в три дня. утром умываем теплой водопроводной водой лицо, шею и ручки.

К трем-четырем месяцам у ребенка уменьшается физиологическое напряжение мышц-сгибателей, поэтому в комплекс упражнений можно добавить новые. О комплексе упражнений читать тут.

В трехмесячном возрасте следует посетить детскую поликлинику, где малыш пройдет медосмотр и будут сделаны прививки.