Гимнастика и массаж для детей 9-10 месяцев.

  1. Отведение рук в стороны. Исходное положение-ребёнок сидит к вам лицом. Захватив ребёнка за кисти и предплечья, отводить его руки в стороны и опускать вниз, поднимать вперёд. Ребёнок, приучившись к движениям, может выполнять их самостоятельно, даже стоя. Повторить 6-8 раз.
  2. Одновременное поднимание рук вверх. Исходное положение-ребёнок сидит к вам лицом. Поднимать руки ребёнка вверх. Повторить 6-8 раз.
  3. Отведение ног в стороны. Исходное положение-ребёнок лежит на спине. Захватив прямые ноги ребёнка сверху за голени, разводить их в стороны; слегка приподнимая от стола, и сводить вместе. Можно отводить поочередно. Повторить 8-10 раз.
  4. Круговые движения стопами. Исходное положение-ребёнок лежит на спине. Поднять ногу ребёнка, захватив снизу одной рукой за голень, другой рукой за переднюю часть стопы, и делать круговые движения стопой в голеностопном суставе. Повторить 2-3 раза в каждую сторону. То же другой ногой.
  5. Повороты туловища. Исходное положение -ребёнок сидит на столе. Протягивая ребенку мяч, побуждайте его тянуться за ним, поворачивая туловище направо и налево. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
  6. Ходьба на четвереньках. Исходное положение-ребёнок стоит на четвереньках, перед ним лежит игрушка. Переставляя игрушку, пробуждайте ребёнка передвигаться на четвереньках. Повторить 6-8 раз.
  7. Активное вставание. Исходное положение-ребёнок сидит на столе лицом к взрослому. Дать ребёнку захватить большие пальцы своих рук и держать его за кисти. Тяните ребёнка за руки вверх, побуждая самостоятельно встать на ноги. Проделать 2-3 раза.
  8. Ходьба с поддержкой за руки. Исходное положение-поставить ребёнка на стол спиной к себе. Поддерживая ребёнка за ручки снизу у локтевых суставов, помогать ему ходить по столу. Повторить 2-3 раза.
  9. Напряженное выгибание с переходом в положение сидя. Исходное положение-ребёнок лежит на спине. Левой рукой захватить ноги ребёнка сверху в области голеностопных суставов так, чтобы указательный палец находился между голенями, а остальные обхватывали их снаружи. Правую руку подвести под спину. Поднять ребёнка за ноги вверх, не задерживаясь в этом положении, опустить его ноги вниз, помогая перейти в положение сидя на правой руке; левой рукой поддерживать малыша за согнутые ноги. Повторить 1-2 раза.
  10. Игра с мячом сидя. Исходное положение- ребёнок сидит с мячом в руках. Побуждайте ребёнка к активным движениям с мячом. Берите у него мяч и снова возвращайте его, подавая с разных сторон. Повторить 8-10 раз.
  11. Игра с мячом стоя. Исходное положение-ребёнок стоит спиной к взрослому, который поддерживает его одной рукой. Протягивайте ребёнку мяч, побуждая его тянуться за ним, отталкивать и подбрасывать. Повторить 8-10 раз.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *