Гимнастика и массаж для детей 11-12 месяцев.

  1. Ходьба с поддержкой. Исходное положение- ребенок, поддерживаемый взрослым, стоит на столе. Побуждайте ребёнка переступать по столу, поддерживая его. Повторить 2-3 раза по 2-4 шага.
  2. Доставание игрушки. Исходное положение-ребёнок лежит на груди, упираясь руками в стол. Захватить руками бёдра ребёнка, приподнять его над столом так, чтобы он опирался на руки, и побуждать его достать игрушку, которая лежит перед ним. Повторить 2-3 раза.
  3. Самостоятельная ходьба. Исходное положение-ребёнок стоит на столе. Предоставить ребёнку возможность самостоятельно ходить, предохраняя его руками от падения. Повторить 2-3 раза. Можно поставить перед ребёнком предмет за который есть возможность держаться.
  4. Передвижение за игрушкой на четвереньках. Исходное положение- ребёнок стоит на четвереньках на столе. Положите перед ним игрушек и побуждайте передвигаться за ней. Повторить 2-4 раза.
  5. Активное прогибание спины. Исходное положение-ребёнок лежит на спине. Захватив ноги ребёнка левой рукой за голеностопные суставы, слегка приподнимите таз и туловище, удерживая спину правой рукой и побуждая ребёнка прогибать ее с опорой на плечи и голову. Повторить 2-3 раза.
  6. Переход в положение сидя. Исходное положение-ребёнок лежит на спине. Придерживая ребёнка левой рукой за бедра, побуждайте его перейти в положение сидя без поддержки за руку. Повторить 2-3 раза.
  7. Вставание. Исходное положение- ребёнок сидит на столе. Взяв ребёнка правой рукой за левую ручку, побуждайте его вставать на ноги. Повторить 1-2раза.
  8. Приседание. Исходное положение- ребёнок, поддерживаемый за туловище, стоит. Побуждайте малыша приседать и вставать, выпрямляя ножки. Повторить 4-6раз.
  9. Самостоятельное стояние. Исходное положение-ребёнок, поддерживаемый за руку, стоит на столе. Отнимая руку, побуждайте ребёнка самостоятельно стоять, оберегая его от падения. Выполнять 20-30 секунд.
  10. Приплясывание. Исходное положение- ребёнок, поддерживаемый взрослым, стоит на столе. Побуждайте ребёнка переступать ножками и приседать (приплясывать) в течение 1-2 минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *